自信的肢体语言

自信人的特质

自信的表现范围很广：个人的姿态、容貌、打扮、下巴的位置、眼睛看哪里望向哪里、姿势放松且顺畅、行进时要像为了某个目标而前进。

另一项有自信的人能做到的是，对时间的掌控。例如：缓缓的出场现身、不疾不徐的回答问题，回答的问题的速度、语气、时间都是由我决定的，这样也能展现自信，对事物的掌握。

一些大男人的举动和刻意的权利展现，通常会让人误以为他很自信，其实自信是可以非常低调的。

给人指路：用手指指路会招来厌烦、用整个手掌指路更自信。
语调：用肢体语言加强，我们想要表达的信息。
说话节奏：机关枪式的说话，时间久了听众不会想继续听下去。当说话有节奏的时候，听者会更想听下去。把控好说话的节奏，就可以抓住听众的注意力，让他们专注，并期待你的下一句是什么。在无意识中，让他们知道这是掌握全场的人，因为你懂得控场，不匆忙。
空间和时间的掌控：精准的回答问题，同时确定对方有没听懂自己的话，我是要传达信息而不是说服你。很多时候缺乏自信的人会想要说服你，说赢你。
肢体动作：动作需要顺畅，不急促。

公众演讲的紧张感任何人都会有，以下3个方法可以让你表现的更好

永远不要压抑自己
- 诚实面对自己，这个过程本身就是不自然的
提醒自己，只要自己准备的充分，就一定比台下的人懂的更多
事先做彩排，当你第一次听到自己的回音时，才不会被吓到。
- 找一面墙，双手趴上去像做俯卧撑一样，它能释放肌肉的紧绷，会感觉更有力掌控感
- 走向演讲台，望向观众，然后做一个停顿，整理自己然后开始演讲

人天生就是没有自信的，通过父母的鼓励我们能够获得自信、获得成就变得自信、跳出舒适圈也能变得自信。

自信可以发展和养成的。

如果想要获得自信，需要了解自己、获取知识、增进技术、努力达到对事物和自己的精通，就能展现你的自信。