自信 乔丹彼得森 需要培养基于能力的自信。不基于自身的能力，就成为了自大。 亲眼见证自己突破极限的过程。 观察这个过程，会意识到自身体内是有超越极限的力量。 可以发现限制很可能是自己设下的。 突破了极限意味着更清楚自己的能力边界。 个人感悟：这些方法最终目的都是能更了解自己。了解自身的能力边界，以及可能性，对于事情有更好的判断，从而形成自信。