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第一次鼓起勇气加女同事微信，但给我的感觉很冷
与妹子的聊天情况：如题，本人是一个内向带一点自卑的程序员，从上大学开始到现在差不多 6.7 年时间，基本没有和异性朋友接触，而且本人和妹子聊天极易脸红。公司有一个妹子很漂亮，自己关注了一段时间但是不敢去加微信，昨天内心挣扎了很久，还是决定勇敢一点，加了妹子的微信（通过群聊）。和妹子的聊天内容大概介绍一下自己，然后表达想交个朋友的意图，等了很长时间猜才得到一个「你好」的回复，最后祝她周末愉快，她也对我说了周末愉快，第一天就结束了。
然后今天，早上10点左右，就问了个早上好，问了一下她周末一般干啥，她的回答是「躺平睡觉」，时间隔了很久，后面我问了一句「不会睡到现在才醒吧doge」，就尬住了没有再回我了。
个人情况：个人的外形条件不差，个人身高长相中等偏上一点点（别人评价），但是摆脱不了自卑（源于家庭成长环境）。从大学到现在工作 3 年，周末基本没有出过门，异性朋友几乎没有，同性朋友也是少的可怜，我害怕社交，害怕尴尬，在其他朋友面前从来没有真正打开自己，还好目前有 2 个非常知心的朋友，什么话都会和他们聊。
现在面临的问题：由于和妹子没有再说话，我内心焦虑的却不是妹子的冷漠，而是在公司遇到妹子该如何自处，该如何面对这种尴尬情况。遇到妹子，我该打招呼吗？打招呼我又很容易脸红，导致自己内心更为恐惧，以后遇到这种情况会更加害怕打招呼。
我想要寻求的帮助：如何让自己不那么「害怕社交」，不那么「害怕尴尬」，让自己内心变得更强。当遇到自己喜欢的人时，能够比较大方得体的展现自己。我渴望爱情，却也害怕爱情。这些问题困扰我几年了，我特别希望爱情来的时候，自己能够真正把持住，所以特地来 V 站发帖，希望有过来人能帮我解答，感激不尽。